(၁) ေရခ်ိဳးေနစဥ္ - (၅၇) ရာခုိင္ႏႈန္း
(၂) အိပ္ရာေပၚတြင္ - (၅၁) ရာခိုင္ႏႈန္း
(၃) ကားေမာင္းေနစဥ္ - (၄၂) ရာခုိင္ႏႈန္း
(၄) လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ - (၂၈) ရာခုိင္ႏႈန္း
(၅) ကာယေလ့က်င့္ခန္း (ေျပးျခင္း၊ ေရကူးျခင္း) ျပဳလုပ္ေနစဥ္ - (၂၅) ရာခိုင္ႏႈန္း တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အေျခအေနမ်ားတြင္ လူအား စိတ္ေရာကုိယ္ပါ ေျပေလ်ာ့ေစျခင္း အခြင့္အလမ္း ရရွိေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ မူလအရင္းခံ လက္ေတြ႔ျပဳလုပ္ေနတဲ့ လုပ္ရပ္ (Primary Activity) ကေတာ့ ျပႆနာအေၾကာင္း စဥ္းစားေနျခင္း မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္၀င္စားဖြယ္ရာ ေကာင္းတာကေတာ့ ဘယ္သူမွ သူတို႔ရဲ႕ အလုပ္ခြင္ကို ထည့္သြင္းေျပာၾကားထားျခင္း မရွိပါဘူး။ လုပ္ငန္းခြင္ သို႔မဟုတ္ အလုပ္႐ံုးခန္းမ်ားဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ရက္အတိုင္း ၿပီးစီးရမည့္ အလုပ္မ်ားကို လုပ္ကိုင္ေနရျခင္းေၾကာင့္ ဖန္တီးတီထြင္ ေတြးေခၚရသည့္ လုပ္ငန္းစဥ္ (Creative process) ကို ခြင့္မျပဳပါဘူးတဲ့။
ေမာင္
Ref: RD Jan 2010
Ref: RD Jan 2010
(Health Digest ဂ်ာနယ္ အတြဲ ၇ အမွတ္ ၁၆ မွ ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္)
No comments:
Post a Comment