ေလ့က်င့္ခန္း
ေလ့က်င့္ခန္းက မင္းတို႔ရဲ႕ ႏွလံုးနဲ႔ ကုိယ္ခႏၶာအတြက္ အက်ိဳးရွိေစတယ္။ တကယ္လို႔ မင္းတို႔ ေလ့က်င့္ခန္း အစီအစဥ္တစ္ခုအတုိင္း ပံုမွန္လိုက္နာေလ့က်င့္မယ္ဆိုရင္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ မွတ္မွတ္ရရ ျဖစ္ထြန္း လာတာ ေတြ႔ရလိမ့္မယ္။
မင္းတို႔ရဲ႕စိတ္ေတြ ပိုၿပီး ၾကည္လင္လာမယ္။ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈ ပိုၿပီး ထက္ျမက္လာမယ္။ မင္းတို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲကို ေအာက္ဆီဂ်င္ဓာတ္ပို၀င္ၿပီး မင္းတု႔ိပိုၿပီး ထက္ျမက္သန္စြမ္းလာလိမ့္မယ္။
ေနလို႔ထိုင္လို႔ ပိုေကာင္းၿပီး လန္းလန္းဆန္းဆန္းနဲ႔ ပိုၾကည့္ေကာင္းလာမယ္။ လူမ်ားစုဟာ က်န္းမာ သန္စြမ္းပံုေပါက္တဲ့ လူေတြနဲ႔သာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံခ်င္ၾကတယ္ဆိုတာ မင္းတို႔ ေတြ႔လာလိမ့္မယ္။ လူမ်ားစုဟာ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ့ပံုေပါက္ေနတဲ့ လူေတြနဲ႔ေတြ႔ရင္ သူတို႔အတြက္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ၿပီး စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။
မင္းတို႔ရဲ႕ ကုိယ္ခႏၶာ ပုိၿပီး သန္စြမ္းလာေတာ့ ဖ်ားနာမႈကို ျမန္ျမန္တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တာေပါ့။ ၿပီးေတာ့ စားေကာင္း၊ ေသာက္ေကာင္း ျဖစ္လာမယ္။
မင္းတို႔ အသက္ရွည္ရွည္ေနသင့္တယ္။ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္ သူ႔ရဲ႕ ေခတ္ၿပိဳင္အေပါင္းအသင္း အမ်ားအျပားထက္ ပိုၿပီး အသက္ရွည္တတ္ပါတယ္။ မင္းတို႔အေနနဲ႔ မင္းတို႔ရဲ႕ ေျမးေတြ ျမစ္ေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ိဳးကို ခံစားခ်င္လိမ့္မယ္လို႔ ေဖေဖယံုၾကည္တာေပါ့။
မင္းတို႔ ေအာင္ျမင္မႈကို ေပ်ာ္ရႊင္ခံစားၾကလိမ့္မယ္။ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ အဲဒီေအာင္ျမင္မႈကုိ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ခံစားႏိုင္ေလာက္ေအာင္ က်န္းမာေရးေကာင္းမွ ေကာင္းတာကြယ့္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႔ရဲ႕ စီးပြားေရးေအာင္ျမင္မႈေတြကို ေဆးကုစရိတ္အတြက္ သံုးစြဲပစ္ၾကရတယ္ေလ။
မနက္ပိုင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ညေနပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ အိမ္က အေျပးေလ့က်င့္စက္ေပၚမွာပဲ ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ အေျပးေလ့က်င့္ပါ။ လက္ေထာက္ေမွာက္ ေလ့က်င့္ခန္းကို အနည္းဆံုး အႀကိမ္ ၂၀ ေန႔စဥ္ ျပဳလုပ္ပါ။ လူသားမ်ိဳးႏြယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ေရကူးျခင္းပဲ။ ေရထုက မင္းတို႔ရဲ႕ ကုိယ္ခႏၶာကို ႏွိပ္နယ္ေပးတယ္ေလ။
ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘဲ ေန႔တစ္ေန႔ကို ဘယ္ေတာ့မွ မ၀င္ပါနဲ႔။
တစ္ေန႔တစ္ရက္တုိင္းက အဆိုးနဲ႔အေကာင္းျဖစ္ရပ္ေတြကို ေခၚေဆာင္လာမွာဆိုေတာ့ မင္းတို႔ပိုၿပီး ေကာင္းေကာင္းအသက္႐ွဴစားေသာက္၊ ေတြးေတာ၊ စကားေျပာၿပီး စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔ အဲဒီ ျပႆနာေတြကို ကုိင္တြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျမဴးေပ်ာ္စြာလုပ္ပါ။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ မပ်က္မကြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လာတဲ့အခါ အစစအရာရာ အလိုအေလ်ာက္ အဆင္ေျပလာလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနသာသာ၊ မိုးရြာရြာ၊ ေပ်ာ္ခ်င္ေပ်ာ္၊ ၀မ္းနည္းခ်င္နည္း ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း မပ်က္မကြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
တစ္ေန႔တစ္ရက္တုိင္းက အဆိုးနဲ႔အေကာင္းျဖစ္ရပ္ေတြကို ေခၚေဆာင္လာမွာဆိုေတာ့ မင္းတို႔ပိုၿပီး ေကာင္းေကာင္းအသက္႐ွဴစားေသာက္၊ ေတြးေတာ၊ စကားေျပာၿပီး စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔ အဲဒီ ျပႆနာေတြကို ကုိင္တြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျမဴးေပ်ာ္စြာလုပ္ပါ။ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ မပ်က္မကြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လာတဲ့အခါ အစစအရာရာ အလိုအေလ်ာက္ အဆင္ေျပလာလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနသာသာ၊ မိုးရြာရြာ၊ ေပ်ာ္ခ်င္ေပ်ာ္၊ ၀မ္းနည္းခ်င္နည္း ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း မပ်က္မကြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
No comments:
Post a Comment