အသက္ရွည္လိုလွ်င္ - - -
အစာကို ၾကာရွည္စြာ ေၾကညက္ေအာင္ ၀ါး၍ စားပါ။
ဓာတ္ကုိ အခ်ိန္မွန္စြာ ဓာတ္သြားလိုေသာစိတ္ျဖင့္ ကုဋီ၌ ထုိင္ေနၿပီး
သူ႔သေဘာအတုိင္း သြားပါေစ။
ဤသို႔ စားမႈႏွင့္ ဓာတ္သြားမႈကို အခ်ိန္ယူ ၾကာရွည္စြာ ျပဳျခင္းျဖင့္
အသက္ရွည္ေစႏိုင္သည္။
[စားမႈ သြားမႈ ဤႏွစ္ခု ၾကာမႈျပဳခဲ့လွ်င္ က်န္းမာ၀ၿဖိဳး အားအင္တိုး
သက္ဇိုးရွည္မည္ပင္။]
အိပ္ေပ်ာ္ေနသူကို ႏိႈးလုိက္ပါ။
မွားေနသူကို မွန္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။
မွန္ေနသူကို ေတာ္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။
ကုိယ့္ဂုဏ္ကုိယ္ေဖာ္ မသူေတာ္။
သူ၏ေက်းဇူး အထူးသိတတ္ ပုဂၢိဳလ္ျမတ္ သူေတာ္ေကာင္းဟုမွတ္။
No comments:
Post a Comment